NYT HOLD I APRIL

IKKE-ET-ORD-OM-MAD

Slankekursus for kvinder

I april måned genstarter slankekurset IKKE-ET-ORD-OM-MAD, et 3 måneders forløb, med holdmøder hver anden uge, og mulighed for individuelle samtaler. Det eneste vi ikke vil beskæftige os med, er mad.

Er DU tilfreds med at være utilfreds?
Giv dig selv det liv du ønsker dig.

Men det allerførste i denne proces, er at beslutte dig for, at du for alvor vil slanke dig. Hvad har det ikke tidligere kostet dig uden resultat, nu får du nøglen, ikke bare til et slankere liv, men til alle andre livsområder.

Kurset IKKE-ET-ORD-OM-MAD løber over 3 måneder, og tilbuddet til dit-fede-lette-liv, er…

• for dig der gerne vil slanke dig – lidt eller meget
• for dig der har svært ved at holde din vægt
• for dig der ikke kan overholde din kur
• for dig der ikke kan overskue at komme i gang
• for dig der har brug for at møde andre der har det på samme måde
• for dig der…

Den eneste forudsætning er, at du gerne vil regulere din vægt, og at du vil anvende al den viden, du allerede er i besiddelse af for at slanke dig.

Personlig transformation* med fokus på vægt
men ikke et ord om mad!

Du er efter al sandsynlighed ekspert i diverse slankekure og har utallige gange forsøgt at nå din ønskevægt. Du kender alt til at tælle kaloerier, og ved godt hvad der er sundt og usundt, ved hvad du bør spise og hvad du bør holde dig langt fra, og du har til hudløshed fået tudet ørene fulde om at du skal dyrke motion.

Du har måske gået til diætister, er blevet kontrolvejet en gang om ugen, og har alenlange kostplaner og maddagbøger i skabet. Du ved måske godt at du har et uhensigtsmæssigt spisemønster, måske er du madmisbruger, eller afhængig af søde sager.

Det eneste du indtil nu har fået ud af dine anstrengelser er, at din vægt opfører sig som YO-YO, der suser op og ned.

Genkender du følgende, eller noget af det:

• du kan ikke lade være med at spise det “forbudte”
• et utal af gange har du sagt til dig selv: “I morgen…” eller “På mandag” eller…
• gang på gang har du ikke kunnet overholde dine egne aftaler og regler
• blevet skuffet over dig selv og din mangel på “rygrad”
• slået dig selv oven i hovedet med selvbebrejdelser
• tænkt: “det kan også være lige meget”
• besluttet, at i dag skal du i hver fald ikke “falde i”, og gør det alligevel
• tænkt om dig selv, at du ikke duer til noget
• ikke er rigtig glad
• mangler energi og motivation
• “gemmer” dig for omverden
• skammer dig, når du ser dit eget spejlbillede
• trøstespiser

– så er du ikke alene…

Forløbet er ikke et slankeprogram,
det er en personlig transformation*

Det handler om at have mod til at se på det der ikke fungerer, og ikke dulme din “smerte” med mad.

Derfor handler forløbet ikke om mad, men om at kunne nære dig selv med det du virkelig har brug for, når du har brug for det. Enhver vægtreduktion begynder “i hovedet”, og omhandler den mentale måde du tænker på, og det du tror om dig selv. Vi beskæftiger os ikke med det du ved i forvejen, men med noget af det du ikke ved.

I løbet af kurset IKKE-ET-ORD-OM-MAD, vil du blive i stand til…

• at handle på det, du ikke tidligere har handlet på – og som kræver din handling
• at løsne din egen bremse og sætte fart på dit gode liv
• at arbejde med effektiv selvhjælp, som du kan anvende på andre livsområder

og du

• får redskaber du kan anvende med det samme, lige ved hånden
• lærer at sætte dig realistiske mål
• lærer at flytte dit fokus fra hvordan du har det med din vægt og dig selv lige nu, til dit realistiske mål
• lærer at anvende selvhypnose som redskaber til din transformation*

– det eneste vi ikke vil tale om, er kalorier, diæter eller diverse kure.

Støt dig op af gruppeenergien

På kurset får du glæden af at mærke en vidunderlig tryg, støttende og kærlig gruppeenergi i samvær med andre skønne kvinder der tænker, føler og mærker som dig. Andre skønne kvinder som ved hvordan du har det, som støtter dig og hepper på dig. Andre du kan heppe på og give støtte undervejs i transformationsprocessen*. Andre som du kan fejre din succes med.

Udover at være en del af gruppen, vil du også få TIP SHEETs**, og der vil være flere guidede hypnotiske processer. Du vil få et væld af redskaber – og blive trænet i at bruge dem.

* en forandring, et skift fra en tilstand til en anden og ny tilstand.
** værktøjer, som du kan anvende nu og på andre livs områder.

Tilmeld dig kurset IKKE-ET-ORD-OM-MAD, for kun 2.495,- for alle 3 måneder – under 500 kr. pr. gang

• Ca. 2 gange om måneden, 6 gange i alt fra kl. 16.00-18.30

Der gives ikke refusion for møder du er forhindret i at deltage i (men du får selvfølgelig det materiale der er udleveret)

HVORNÅR: Tirsdage i lige uger.

HVOR: I lyse venlige og indbydende lokaler på Hypnose Skolen i Allerød.