Gratis foredrag

Kom til foredrag og få indblik i Mindfulness og hvad det kan bruges til. Mindfulness er en særlig måde at være opmærksom på. Det er bevidst observation af det, der foregår i nuet - uden at dømme det. Når man er Mindfull, er man bevidst om nærværd og strømmen af tanker, indtryk, følelser og impulser i lige i dette øjeblik som er.

Ib Jensen, fortæller om åndedrættet som betyder, at du med din vejrtrækning kan påvirke, hvordan kroppen har det. Der fortælles, om det parasympatiske nervesystem, som er med til at få kroppen til at slappe af. Desuden får du en indsigt i og en forståelse for , at krop, tanker, adfærd og følelser hører sammen og påvirker hinanden. Med Mindfulness kan du lære at håndtere tankemylder, modløshed, smerter mv.

Mindfulness  er godt for krop og sjæl og især til mennesker med smerter, stress mv. og dem som ønsker, at leve mere i nuet.

Du vil få god indsigt i hvad Mindfulness kan gøre for dig under dette foredrag.

Så kom til Hypnose Skolens foredrag og bliv allerede mere Mindfull denne aften.

Vi glæder os til at se dig!

Foredraget afholdes d. 11. juni i København