Canada Goose Norge jubelsk.no canada goose jacket sale canada goose jakker dame doudoune canada goose homme manteau canada goose pas cher canada goose jacket sale billiga canada goose jackor

Kom og prøv mindfulness gennem bevægelse

Til dig, der gerne vil lære mindfulness uden at skulle sidde stille

Kender du det, at du har besluttet dig for at du

  • vil have mere ro i dit sind
  • vil lære at trække vejret ned i maven
  • gerne vil være i nuet
  • vil meditere

Men du oplever at det er svært for dig

  • det der med at sidde stille
  • at stoppe tankerne og bare være
  • måske du keder dig og kommer derfor aldrig rigtig i gang med at meditere

Det er synd for meditation har mange helbredende og livsgivende egenskaber.

Løsningen er at lave mindfulness gennem bevægelse

Her fokuserer vi på åndedrættet og lette yogaagtige øvelser. Ved at lave mindfulness på denne måde hjælpes kroppen med at komme i den meditative tilstand, og det er meget nemmere at holde fokus, når kroppen samarbejder med sindet om at finde den balance du ønsker.

 

Find roen, mærk dig selv og din krop. Kom til mindfulness på Hypnose Skolen

Der kræves ikke noget forudgående kendskab, hverken til meditation eller til åndedrætsøvelser, idet programmet er tilrettelagt således at alle kan deltage.

Du kan deltage når du har tid og lyst, og alle er velkomne. Det er ikke et krav at du deltager hver gang, men du får selvfølgelig det største udbytte, hvis du kommer hver gang.

KØBENHAVN:
Mindfulness Instruktør
Ib Jensen

Sted: Hypnose Skolen
Kastanie Allé 4
2720 Vanløse
Tid: OBS: NY TID
Kl. 17:30 – 19:00.
Pris: Kr. 50,-, pr. gang, betales ved indgangen
Datoer
2017
Se Hypnose Skolens kalenderen
13. marts, 30. marts, 25. april, 17. maj & 8. juni

 

ÅRHUS
Mindfulness Instruktør
Annette Hundevadt Bech

Sted: Hypnose Skolen,
Ekkodalen 2, gavlen,
8210 Århus
Tid: Kl. 17:30 – 19:00.
Pris: Kr. 50,-, pr. gang, betales ved indgangen
Datoer: Se Hypnose Skolens kalenderen
Ingen planlagte datoer

 

Dørene åbner kl. 17.00 og lukker præcist kl. 17.30, så kom i god tid.

Der er adgang for alle, tilmelding til hvert hold er dog nødvendig, idet der er begrænset antal pladser pr. aften.

Tilmelding sker i formularen forneden eller på mail, senest dagen før: mail@hypnoseskolen.dk

TILMELDING TIL  MINDFULNESS

Dit navn (skal udfyldes)

Din e-mail (skal udfyldes)

I hvilken by og dato ønsker du at deltage:

København 2017

13. marts30. marts25. april
17. maj8. juni

Århus

Ingen planlagte datoer