Loader siden

Mindfulness gennem bevægelse

Kom og lær Mindfulness uden at skulle sidde stille

Kender du det, at du har besluttet dig for at du

  • vil have mere ro i dit sind
  • vil lære at trække vejret ned i maven
  • gerne vil være i nuet
  • vil meditere

Men du oplever at det er svært for dig

  • det der med at sidde stille
  • at stoppe tankerne og bare være
  • måske du keder dig og kommer derfor aldrig rigtig i gang med at meditere

Det er synd for meditation har mange helbredende og livsgivende egenskaber.

Løsningen er at lave Mindfulness gennem bevægelse

Her fokuserer vi på åndedrættet og lette yoga lignende øvelser. Ved at lave Mindfulness på denne måde hjælpes kroppen med at komme i den meditative tilstand, og det er meget nemmere at holde fokus, når kroppen samarbejder med sindet om at finde den balance du ønsker.

Find roen, mærk dig selv og din krop. Kom til Mindfulness på Hypnose Skolen

Der kræves ikke noget forudgående kendskab, hverken til meditation eller til åndedrætsøvelser, idet programmet er tilrettelagt således at alle kan deltage.

Du kan deltage når du har tid og lyst, og alle er velkommen. Det er ikke et krav at du deltager hver gang, men du får selvfølgelig det største udbytte, hvis du kommer hver gang.

København: Mindfulness Instruktør Ib Jensen

Sted: Hypnose Skolen, Kastanie Allé 4, 2720 Vanløse
Tid: Kl. 17:30 – 19:00.
Pris: Kr. 50,-, pr. gang, betales ved indgangen
Datoer 2017
25. april, 17. maj & 8. juni

 

Aarhus: Mindfulness Instruktør Anna Weiss

Sted: Hypnose Skolen, Åbogade 40, 8200 Aarhus N.
Tid: Kl. 17:30 – 19:00.
Pris: Kr. 50,-, pr. gang, betales ved indgangen
Datoer 2017
Ingen planlagte datoer

 

Dørene åbner kl. 17.00 og lukker præcist kl. 17.30, så kom i god tid. Alle er velkommen også uden tilknytning til Hypnose Skolen.

Tilmelding sker i formularen forneden eller på mail, senest dagen før: mail@hypnoseskolen.dk

Tilmelding






25. april17. maj8. juni


29. maj12. juni